市三中举行高考36天宣誓活动

6月，曾是众多学子圆梦的日子。而今年的6月，学子们还在埋头攻读，孜孜以求，向着7月人生的又一个学业高峰奋勇攀登。

为进一步振奋学子精神，激扬士气，增强信心，全力冲刺，6月1日下午，邯郸市三中教育集团主校区高三年级举行主题为“理想，计划，自律，拼搏”的高考36天宣誓仪式。

集团校长何海江通过广播向全体师生发出了《今日沉潜，明朝澎湃》的冲锋动员，谆谆告诫同学们要珍惜现在、激发潜能、树立自信、坚持到底，要朝着自己的既定目标坚毅挺进，为了自己的理想奋勇苦战。

在班里，班主任们对刚刚结束的邯郸市二模成绩进行了总结分析，对成绩优异的同学进行表彰、颁奖，以资鼓励。同学们纷纷表示，会认真总结经验，戒骄戒躁，争取高考再创佳绩。

针对最后36天，班主任们指导学生树立信心，调整好心态，认真面对之后的每次模拟考试，并以考试为参照，认清自我，发挥实力，查漏补缺，实现突破。

为了更精准地帮助学生复习备考，班主任提前搜集了同学们各科的困惑，整理后传达给各位任课教师。六科任课教师也利用这次特殊“班会”进班对学生的学习困惑一一解答，并传授最后一个月的心态调整方式，给予同学们最有效的方法和最大的信心。

最后，何海江校长走进班里，为学生加油鼓劲。同学们则用宏亮有力的声音激昂宣誓，并在本班条幅上签名，表达全力拼搏的决心。

全体高三师生将不负众望，积极进取，勇于拼搏，用良好表现为6月的强化复习划上圆满句号，向着7月的高考辉煌奋勇前行。

邯报融媒体记者牛宝印

附：何海江校长讲话全文

今日沉潜，明朝澎湃

高三的同学们：

前段时间B站的视频《后浪》想必大家一定都看过了，此刻，你们青春洋溢，对我来说，你们就是充满朝气与激情，富于创造力与推动力，未来将有无限可能的“后浪”啊！今天是6月1日，距离高考还有36天。这36天该怎样度过？作为“前浪”，我有许多心得体会想跟大家分享，而这其中最重要的一点就是：去除浮躁，静心抓住每一天！

同学们，在这段复习迎考的关键期，你是否有过如下的一些现象：比如听不进去父母、老师的劝告，怕父母的话题提及学习、高考；比如拿起书本似乎什么都会，合上书本又头脑一片空白，沉不住气，更静不下心；比如难题不想花费时间去做，容易的题只想一下子得出结论，不完善答题过程；比如我行我素，不跟随

老师的进度安排；又比如总是会提前虚拟考试结果，过早地预支痛苦；还比如脾气暴躁，容易冲动，对周围的世界特别敏感，特别在乎别人的言谈与评价。以上这些现象，有任何一条，说明你的学习心不够静。

同学们，你们是“后浪”，你们终将在新的时代里尽情翻涌，但我想提醒大家的是：只有今日沉潜，明朝才能澎湃！那么，如何沉潜？如何在这36天里让自己去除浮躁，静心学习呢？我有几点建议，仅供大家参考：

要珍惜现在

静不下心来的一个很重要的原因，就是对自己没有信心，过早想象了将来的结果，从而浮躁、怀疑、焦虑。这是对学习规律不够了解导致的，学习需要过程，同学们每天做题、背诵就是对知识的巩固复习，都在积累进步。这36天，可以完成很多学习任务，对同学们来说，不自以为是，也不妄自菲薄，不去空想未来，认真把握现在时间，把握每一分每一秒，才能让自己的心沉下来，取得更多进步。

要激发潜能

浮躁的另一个原因，就是得过且过，马马虎虎，没有足够的进取心。对这部分同学来说，最应该做的事情就是逼自己一把，因为如果不逼自己，你永远也不知道自己还可以攀登那么高，还可以跋涉那么远。高三冲刺阶段需要学会孤独，真正为了高考尽力一搏。何况今天的高考录取政策，只要你足够努力，人人都有希望考上理想大学。分数考的越高，主动权就越大，我希望每个同学都能通过自己的努力，自主选择高校，而不是被高校选择。

要坚持到底

进入高考冲刺阶段，每天高强度的学习，简单重复，有时感到疲惫，冲刺到终点的意志力不强，这也是同学们静不下心来的一个重要原因。俗话说行百里者半九十，即使到了冲刺阶段也不能大意，否则所有努力都会付之东流。当坚持不下去时，想想收到名牌大学录取通知书的喜悦，想想马上要迎来的丰富多彩的大学生活，想想父母的辛勤付出，想想自己12年的努力，再坚持36天，绝对值得!

要学会面对错误

36天，出现知识错误并不可怕，但知道自己有些地方不对，却熟视无睹，不努力改正，一遍一遍，出同样错误，这是不可取的。对所有同学来说，时间非常宝贵，不给错误漏洞第二次的机会，需要同学们认真对待学习，提高专注度和效率。

同学们，36天，卸载掉茫然、浮躁和坏脾气，一步一个脚印地把每个知识点夯实。36天，平心静气地面对每一次考试，无论成绩如何波动，都要沉住气，坚持到高考结束。请大家记住：你们是无惧无畏的“后浪”，今日的沉潜，全只为明朝的澎湃！加油吧，后浪！

让我们一起加油、一起努力！谢谢大家！