婴幼儿要不要吃益生菌？

益生菌对健康有好处，基本在各界人士中达成了共识，但胃肠道娇嫩的婴幼儿要不要吃益生菌，是很多新妈妈比较困扰的问题。

新生儿体内是无菌的，但从脱离母体那一刻开始，环境中的菌群就开始占领婴儿的肠道。这个占领是非常快速的，可以精确到天。

顺产儿：第一天：以肠杆菌为代表的兼性厌氧菌出现；第二天到第三天，专性厌氧菌滋生；第四天到第七天，双歧杆菌成为优势菌。在一周左右的时间内，大部分菌群演替平衡。

剖宫产和早产儿：这两种情况下，菌群建立起来就曲折多了，顺产的婴儿能够从母亲的阴道中获得菌群；而剖宫产是在无菌环境下进行的，不利于新生儿肠道菌群的定殖。与顺产婴儿7天左右建立肠道菌群平衡相比，剖宫产的婴儿最长需要180天。

随后的喂养中，母乳喂养会使双歧杆菌成为绝对的优势菌，而人工喂养双歧杆菌数量只有30%-40%。这是因为，在收到分娩的信号以后，母亲肠道中的双歧杆菌就会被淋巴细胞捕获，通过循环运送到乳汁中。断奶以后，婴儿肠道菌群依然存在动态平衡，并且结构组成已经接近于成年人。此时形成的菌群结构会一直伴随你的漫漫人生，有益菌占优势的配搭，是肠道正常运转乃至整个机体健康的重要保障。

至此，答案已经呼之欲出了

NO.1：“顺产+母乳喂养”的婴幼儿在肠道菌群的出现和建立方面是基本没有问题的，如果孩子也没有出现胃肠道问题，如腹泻腹胀等，是不需要补充益生菌的。

NO.2：剖宫产、早产和人工喂养的婴幼儿，在肠道菌群建立方面可能会存在一些小问题，多项科学研究表明，补充益生菌是具有改善作用的。当然，那些先天可能没有建立好肠道菌群的剖宫产早产和人工喂养的孩子们，是可以通过后天健康的饮食结构调整过来的。资深益生菌专家，浙江大学何国庆教授说，如果孩子肠道都已经出问题了，那当然要用益生菌。

宝宝益生菌如何选

益生菌是一个统称，我国发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》及后续公告中，可用于婴幼儿食品的仅有7个菌种的9种菌株，即嗜酸乳杆菌（仅用于1岁以上幼儿）、动物双歧杆菌、乳双歧杆菌（两种菌株）、鼠李糖乳杆菌（两种菌株）、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。家长可根据宝宝肠道情况，通过正规途径了解产品，仔细阅读说明书后购买。

综合