有树叶黄了，有树叶落了，阵阵秋风中，秋的色彩正一点点浓郁起来。

今天呢，灿烂阳光一如昨日，宁静又安详地照耀着我们的城市。不过，想擦洗车辆的朋友，还请等一等，有雨的消息，隐约传来。来自市气象台

的预报：12日，晴间多云，偏南风3～4级转2～3级，气温18℃～29℃。13日，阴有小雨，偏南风转偏北风2～3级，18℃～27℃。

“一夏无病三分虚”，秋季气温逐渐降低，夏季过多的耗损也应在此时及时补充。这个

季节，应注意一防秋燥，二防忧郁。如何预防呢？按照中医的理论，秋燥伤阴，耗损肺津，应多吃蜂蜜、大枣、银耳、芝麻等食物以防秋燥；而相关调查显示，约有38%的抑郁症患者会在秋冬季发作，所以，在秋天要收敛心性，保持内心的平和。