“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙。”这是古时中医养生的一个场景，讲的是对于身体虚弱者来说，在夏季三伏天运用针灸、穴位贴敷等方式能起到与冬季吃补品一样的效果。那么，什么是“冬病夏治”，怎样“冬病夏治”？让我们跟随邯郸市第二医院中医科主任李军霞一起学习如何“冬病夏治”。

一、什么是“冬病夏治”？

冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季通过中药内服、穴位贴敷、针法、艾灸、拔罐、夏季膏方、药膳食疗等方式给予针对性的治疗，以提高机体的抗病能力为根本，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失的方法。

二、“冬病夏治”适用于哪些疾病？

我们将适合冬病夏治的疾病分为四类：

第一、呼吸系统疾病。包括慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞寒性肺疾病、肺纤维化、反复感冒咳嗽、变异性哮喘之咳嗽、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性咽炎属虚寒者等。

第二、消化系统疾病。包括慢性胃炎、慢性肠炎、结肠炎、腹泻、便秘、腹痛、乏力气虚、阳虚等。

第三、骨科风湿类疾病。包括颈肩腰腿疼、风湿性关节炎等症属风寒及阳虚体质的患者。

第四、妇科疾病。痛经、腹痛、乳腺增生等属于虚寒、气虚、气滞、阳虚、血瘀等。

三、“冬病夏治”有哪些方法？

常用的治疗方法有贴三伏贴（最常用的方法之一，随后我们将重点介绍）、中药内服、针法、艾灸、拔罐、脐疗、刮痧、湿敷、熏蒸、推拿、按摩、耳压、夏季膏方、药酒、药茶、音乐疗法、体育疗法、药膳食疗等等，在此归纳为冬病夏治生阳十法：

1、药能生阳：口服中药、穴位贴敷等，一者健脾益气和胃，使后天脾胃生化阳气，助先天之肾化生元阴、元阳之气，还可以温补肺肾阳气。

2、术能生阳：中医采用拔罐、艾灸、贴敷、熏蒸等中医特色技术在“冬病夏治”理论指导下生发阳气。

3、食能生阳：选择粮肉蛋禽、鱼虾蟹、蔬菜、水果，依据人与自然界季节变化、人体自身情况而生阳。

4、住能生阳：是依据阴阳的本身属性，掌握“东、西、南、北、中”不同区域居住人群调整生阳之法，另外夏季居室空调温度不宜过低。

5、动能生阳：中医认为“动生阳、静生阴”，各种运动如步行、游泳、太极、唱歌均能生阳，但不能过，过则损伤阳气。

6、睡能生阳：中医认为“子丑亥”三个时辰是阳气收藏时辰，睡眠安阳气得收藏，反之阳气伤。

7、穿能生阳：指人衣着打扮要符合春夏秋冬变化规律，要防护合体，以抵御

风寒暑湿燥火之邪伤阳。

8、晒能生阳：中医认为太阳为万物之阳，每天上午十一时左右背对太阳的照晒，能激发人体督脉及足太阳膀胱经之阳，助全身十二经脉阳气生。

9、喜能生阳：中医认为“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”是人体致病的内在情志因素；喜为阳，怒、忧、思、悲、恐、惊为阴，一喜百病消，一怒百病生。

10、善能生阳：人之初，性本善；语言善、行为善、公益善均能生阳；善……而社会和谐，正能量增加，人的心态平和，阳气生。

四、三伏贴是什么，怎么贴？

（一）“三伏天”是初伏、中伏和末伏的统称，是全年中天气最热、温度最高、阳气最盛的阶段。按我国农历气候规律，夏至后第三个庚日开始为初伏，第四个庚日为二伏，立秋后第一个庚日为三伏，每伏十天共三十天。此时人体腠理疏松，经络气血流通，是温煦肺及脾胃经阳气，驱散内伏寒邪、湿邪的最佳时机，利用外界天气，补充人体阳气，增强机体抵抗力的最佳时期。

（二）2018年“冬病夏治”三伏贴具体时间：

初伏：2018年7月17日～2018年7月26日

中伏：2018年7月27日～2018年8月5日

闰中伏：2018年8月6日～2018年8

月15日

末伏：2018年8月16日～2018年8月25日

（三）三伏贴用药时间及贴敷的注意事项：

1.选准穴关：疾病不同，贴治穴位不同，贴治时还要选穴准确。

2.贴敷时间：儿童2小时左右，成人4小时左右，最长6小时为宜。根据个体差异，贴敷时间也可以做适当调整。

3.疗程：传统穴位贴敷时间为农历三伏的初伏、中伏、末伏的第一天，共贴敷3次。目前，在三伏期间的任何时间都可进行贴敷，但每次应间隔7～10天。一般连续贴敷3次为一疗程，连续贴敷3年为1个大疗程。疗程结束后，可以继续进行，以巩固或提高疗效。

4.出现的症状：贴敷后局部皮肤往往有痒、热、微痛感觉，甚至少数病人局部可出现水疱，或在皮肤上留下中药色素的沉着，或局部皮肤微红、轻度瘙痒均为正常反应，不影响疗效。若敷药处皮肤有灼热、疼痛、刺痒难忍时，应及时取下药膏，并用清水轻柔洗净，严禁抓挠或搽烫伤软膏，一般可自行痊愈。若皮肤出现严重红肿、水疱等重度反应，应及时到医院就诊。

5.禁忌：贴敷期间，慎食辛辣、海鲜、羊肉、蘑菇等发物，忌烟、酒、生冷、油腻之品，多饮水；贴敷当日不宜游泳；注意皮肤清洁。患有严重湿疹、接触性皮炎等皮肤病疾，或皮肤有破损，或对贴敷药物过敏者，不宜敷贴。 本报记者曹璐