张希顺

邯郸市传染病医院肝五科一组主任，硕士研究生，副主任医师。师从于河北省疾病控制中心病毒研究所所长齐顺祥教授，研究方向：慢性乙肝抗病毒治疗耐药相关基因位点特点及挽救治疗的研究。擅长乙型、丙型肝炎的个性化抗病毒治疗方案的选择和耐药后的挽救治疗。发表论文多篇，主编专著2部，2012年主持完成邯郸市科技局肝病诊治方面科研成果一项，获得三等奖，荣立三等功。

近日，市民李先生咨询，随着天气变暖，气温回升，户外活动日渐增多。他和朋友喜欢吃着烧烤，喝上几杯冰镇啤酒，清凉解渴消暑。因常在外面吃饭，他想了解这个季节肝病预防与治疗的知识。就此问题，记者采访了邯郸市传染病医院肝五科一组主任张希顺。

张希顺说，人们在享受惬意凉爽的同时，也要注意自身的健康，夏季常见肝脏疾病的预防和治疗科普知识包括以下几点：

1酒精性肝病：喜欢喝酒的朋友，要注意不能过量饮酒，因为肝脏是酒精的主要代谢器官，饮酒过量增加肝脏细胞的代谢负担，容易引起肝细胞受损伤。

2病毒性肝炎：甲型肝炎、戊型肝炎病毒，主要是通过饮食途径传染。日常生活不注意卫生，食品清洗不干净，食物烹饪加工不成熟，容易感染上这类病毒性肝炎。

3寄生虫、毒物造成肝损害：夏季气温湿热，食物容易腐烂、变质，滋生大量致病菌和寄生虫，产生毒物。人们稍有不慎食用了这些变质食

物，不仅会引起急性胃肠道疾病，还可引发肝脏病变，使一些肝病患者病情加重。

张希顺说，肝病常见临床表现一般以消化道症状为主，常见的症状如发热、恶心、呕吐，食欲减退，厌油腻、腹胀、肝区（右上腹）不适，全身不适、乏力、小便黄等。有些病人有皮肤、巩膜发黄、肝掌、蜘蛛痣等体征。为了更好预防肝病，他建议日常生活做好以下几个方面：

第一，生活起居有规律，注意休息，保障睡眠时间；

第二，房间要定时通风，保持空气新鲜，建议不要长时间呆在空调屋里；

第三，注意饮食卫生，食物的清洗、烹饪要卫生。食物要多样化，要合理搭配营养，多吃些新鲜水果、蔬菜。中医上讲，夏天出汗多，酸能生津，柠檬茶、乌梅汤、酸奶等都不错。饮食量要控制，尤其饮酒要适量，不能暴饮暴食。

第四，定期健康体检。对于肝病患者来说，定期化验检查尤为重要，能及时发现自身病情变化，以便早发现、早诊断、早治疗；

第五，适当锻炼，每天保持适量户外运动。肝病患者不宜剧烈运动，但适量的运动不可少，比如散步、太极拳、慢跑等，消除疲劳，身心放松，清醒头脑，锻炼呼吸、循环功能，还能预防减少心脑血管疾病发生。

本报记者曹璐