今日          明日

多云，午后到夜间多分散性雷阵雨，偏北风2～3级，气温20～30℃

多云，偏北风2～3级转偏南风2～3级，气温20～31℃

继续受高空冷涡的影响，今天午后依然多分散性雷雨，如果不想被雷雨淋湿你的秀发，记得出门带把伞。

熬过苦夏，阵阵清凉中，最近有没有感觉到自己忽然能吃嗜睡？恭喜你，可以开始贴秋膘了。

之所以很多人会在凉秋胃口大开，缘起伏天苦热，饮食清减，以致偏瘦。瘦了，当然需要“补”，味厚的美食佳肴方能填补这一空虚——“以肉贴膘”便成

传统了。

不过，秋膘也不可乱贴。依照中医理论，入秋后干燥，应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。比如，清润甘酸的食物，既能清热，还有缓急、和中、补益作用，而且酸味食物还有收敛、生津、止渴等作用。