●什么是针灸？

针灸是针法和灸法的合称。针法是用毫针按照穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法就是用艾绒为主要原料，制成一定形状的艾炷或艾条，点燃后对准穴位进行熏灼，通过对局部较强的温热刺激，达到防治疾病目的的一种传统治疗方法。

大家通常认为针和灸是同一种疗法，其实并不是这样。虽然它们都是建立在人体经络穴位的认识之上，但针疗产生的只是物理作用，而艾灸是药物和物理的复合作用。而且两者治疗的范围也不一样，所谓“针所不为，灸之所宜”，指的就是其中的区别。

●针灸的起源

针灸医学最早见于二千多年前的《黄帝内经》一书。《黄帝内经》说：“藏寒生满病，其治宜灸”，便是指灸术，其中详细描述了九针的形制，并大量记述了针灸的理论与技术。

远古时期，人们偶然被一些尖硬物体，如石头、荆棘等碰撞身体表面的某个部位，会出现已有疼痛减轻的现象。之后古人开始有意识地用一些尖利的石块来刺身体的某些部位或人为地刺破身体使之出血，以减轻疼痛。古书上曾多次提到针刺的原始工具是石针，称为砭石。这种砭石大约出现于距今8000至4000年前的新石器时代。《山海经》说：“有石如玉，可以为针”，是关于石针的早期记载。

灸法产生于火的发现和使用之后。在用火的过程中，人们发现身体某部位的病痛经火的烧灼、烘烤而得以缓解或解除，继而学会用兽皮或树皮包裹烧热的石块、砂土进行局部热熨，逐步发展到以点燃树枝或干草烘烤来治疗疾病。经过长期的摸索，选择了易燃而具有温通经脉作用的艾叶作为灸治的主要材料，于体表局部进行温热刺激，从而使灸法和针刺一样，成为防病治病的重要方法。由于艾叶具有易于燃烧、气味芳香、资源丰富、易于加工贮藏等特点，因而后来成为了最主要的灸治原料。

“砭而刺之”逐渐发展为针法，“热而熨之”逐渐发展为灸法，这就是针灸疗法的前身。

●针灸治疗的原理①疏通经络

疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理功能，是针灸最基本最直接的治疗作用。经络“内属于脏腑，外络于肢节”，运行气血是其主要的生理功能之一。经络不通，气血运行受阻，临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑、发凉等症状。针灸选择相应的腧穴和

针刺手法及艾灸温通疗法等使经络通畅，气血运行正常。

②调和阴阳

针灸调和阴阳的作用就是可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化，是针灸治疗最终要达到的目的。疾病发生的机理是复杂的，但从总体上归纳为阴阳失衡。针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法完成的。

③扶正祛邪

针灸扶正祛邪的作用就是可以扶助机体正气及驱除病邪。疾病的发生发展及转归的过程，实质上就是正邪相争的过程。针灸治病，就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。

●主要的针灸方法

针法是以针形工具，刺入或按压穴位或患病部位的医疗保健方法；灸法是以燃着的艾绒或其他可燃材料，温烤或烧灼穴位或患病部位的医疗保健方法。上述两者在临床上经常配合使用，合称为“针灸”。

●针灸能治疗哪些疾病？

几千年以来在长期同疾病作斗争的实践当中，人们发现针灸的适应症非常广泛对治疗各科各系统疾病均有疗效，具体有：

过敏性鼻炎（花粉、粉尘）、面瘫、支气管哮喘、心脏神经官能症、颈椎病、运动系统慢性疼痛（颈、肩、脊柱、膝等）、抑郁、痛经、头痛、头晕、偏瘫或其它脑病后遗症、带状疱疹、原发性高血压、原发性低血压、阳痿、失眠、偏头痛、妊娠反应、肩周炎、手术后疼痛、经前期紧张症、神经痛、类风湿性关节炎、扭伤和劳损、下颌关节功能紊乱、紧张性头痛、戒烟、三叉神经痛、胆结石、泌尿道结石、慢性咽炎、胎位不正、小儿遗尿、网球肘、儿童近视、单纯性肥胖、坐骨神经痛。便秘、缺乳、泄泻、女性不孕、胃下垂、呃逆、尿失禁、男性不育（精子缺乏、精子活动力缺乏）、尿潴留、鼻窦炎等。

●艾灸的作用

灸法又名灸疗。它使用艾绒或其他药物放置体表的腧穴或疼痛处烧灼、温熨。借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效，由于其安全性高、无毒副作用、养生保健，因此流传很广。主要作用为：

（1）、温通经脉、驱散寒邪：因本法采用上等陈艾，融入中药合制而成。火柔而温，渗透力极强，能温经散寒，以火攻邪。

（2）、行气活血，消瘀散结：对于灸疗法所用的药艾，具有芳香走窜的

特性，燃烧时所散发出的温热与特殊气味，能够快速的开通人体的经络，加速人体的气血循环。

（3）、温补益气，回阳固脱：灸疗法补益强身，能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢，强内通外。灸疗法具有特殊的纯阳之性，能使人阳气足，精血充沛，固体强身，增强人体消化、循环、排泄、生殖泌尿系统机能的作用。

（4）、预防疾病，保健强身：常灸足三里、关元、大椎等穴，能激发人体正气，提高抗病能力，起到保健强身作用。

①、延年益寿保健灸

穴位：足三里（位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）关元（位于腹正中线脐下3寸处）。

方法：选准穴位后，点燃药用艾条，每穴悬灸10分钟，以各穴位皮肤潮红色为度。灸十天休息一天。连续三个月。使用时注意力要集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。

②、艾灸治胃痛

穴位：中脘穴（位于腹正中线脐上4寸处）、足三里穴。

方法：选准穴位后，点燃药用艾条，在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。灸十天休息一天。连续一个月。

●针灸疗法的适用症、禁忌症及适用人群

针灸疗法的适用症是广泛的，特别对慢性虚弱性疾病及风寒湿邪所致病症。如治疗寒凝血滞，经络痹阻引起的风寒湿痹、腹痛等症；外感风寒表症及中焦虚寒呕吐、泄泻等。神经系统的中风偏瘫、头痛、失眠等。

血压过高者应使用药物控制后再配合针灸治疗，严重的皮肤病、传染病、心脏病急性期等危急重症亦不宜首选针灸。

头部不宜多灸，大动脉处、心脏部位、静脉血管、不宜施灸；月经期及妊娠期的妇女小腹部、腰骶部，均不宜灸。

对亚健康人群，在中医理论认为是由经络不通、脏腑功能减退导致阴阳失去平衡所引发的一系列症状。针灸可以疏通经络、激发脏腑功能，从而平衡阴阳达到恢复身体健康的目的。

●针灸减肥

2000年世界卫生组织制定的亚洲成年人的肥胖指征：体重指数=体重/身高的平方。体重指数在18.5-22.9之间为正常体重，体重指数在23.0-24.9之间为准肥胖，体重指数在25.0-29.9之间为中度肥胖（Ⅰ度肥胖），体重指数大于等于30.0为重度肥胖（Ⅱ度肥胖）。

针灸减肥原理和优势

针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗；进而调整、完善、修复人体自身平衡。同时达到纠正患者的异常食欲，抑制胃酸分泌过多，调节内分泌紊乱的功效。

自我按摩减肥法：

用大拇指抵住穴位，均匀用力。以局部酸、麻、胀、重、痛感觉为要点。每穴按摩五分钟，注意手法不宜过重，每日一次，三个月为一疗程。自我按摩一月以上未见疗效或有其它情况发生应及时就医。

关于针灸减肥的几个问题①针灸减肥后会不会反弹。

减肥治疗后的反弹问题是一个困扰人们和不可回避的问题。据文献报道，目前常用的减肥药有中枢食欲抑制药（如西布曲明）脂肪酶抑制剂（如奥利司他）等，近期疗效很好，而一年后的反弹率几近100%。那么针灸减肥是否也存在反弹？回答是肯定的，但反弹率远较其它方法低，一般在15%-35%之间，反弹与疗程有关，与疗程成反比。针灸减肥效果的关键，不仅取决于针灸过程中体重下降及塑形的结果，更重要的是调节患者的饱食中枢，并且要在瘦身完成后坚持治疗一段时间，巩固治疗效果，降低反弹率。

②针灸减肥需要心理疏导吗？心理疏导是一个最容易被忽视的问题，然而在针灸减肥中，健康的心理疏导却是一个至为重要的环节，它虽然不能直接去掉脂肪，但却能影响患者的行为，因为不合理的膳食结构、不良的生活习惯、好静少动的行为是肥胖发生的主要原因，也是造成减肥失败和反弹的因素。医生对患者进行减肥健康教育应贯穿整个减肥过程。医生的语言刺激和心理暗示，对减肥疗效的提高有重要意义。在治疗前根据患者的实际情况制定出全面的康复治疗计划，将饮食、心理、运动、针刺治疗有机结合起来，并贯穿于减肥患者的整个日常生活当中，通过行为教育、心理转化的方式，使患者自觉控制自己的减肥行为，达到了理想的减肥效果。

左秀玲针灸专家

从事针灸医疗工作五十余年，河北省中医药协会理事、原市中医院针灸科主任，现应诊于国医堂“针灸专家诊室”。擅长运用中医辨证，针灸治疗中风、胆肾结石、疑难杂症及各科各系统常见病多发病，还可运用针灸保健、减肥、美容等。

王玲玲主任中医师，河北医科大学兼职教授，邯郸市中医院老年病科主任，河北省重点专科治未病中心负责人，国家十二五重点学科“中医养生”项目负责人，全国养生保健指导中心巡回讲师，河北省中医药文化科普巡讲团巡讲专家，邯郸市老年体育协会委员兼高级顾问。中国老年学学会衰老与抗衰老科学委员会理事，省中医药学会营养治疗管理药膳专业委员会常务副主委兼秘书长，河北省中医药学会治未病专业委员会常务委员，邯郸市“十杰”青年之星，邯郸市五四奖章标兵，高级公共营养师，高级膏方师。“邯郸师承带教老师”邯郸市卫生局优秀医学重点学科带头

人。主治高脂血症、高血压病及高血压临界、冠心病及易患因素、血糖高、老年性痴呆等老年性疾病，以及免疫力低下等疑难杂症。发表论文30余篇，论著多篇。

杨杰科主治中医师

全国名老中医“李延芳针灸工作室”骨干成员，市第一批师带徒优秀学员。2009年在“天津医科大学第一附属医院针灸科”进修，跟随全国著名针灸专家武连仲等名师学习。荣获2012年“河北省杏林千人班”优秀学员称号。2013年北京广安门医院针灸科进修学习。擅长：以中医理论为指导，采用针刺、艾灸、拔罐、电针、耳部压穴等中医外治方法治疗：中风及其后遗症、三叉神经痛、面瘫、面肌痉挛、颈肩腰腿病、骨关节病、头痛、胃痛、失眠、减肥及内科诸症。

特色科室:针灸专家诊室隶属于市中医院国医堂（其前身为专家门诊），由已退休针灸科主任应诊。本诊室运用西医诊断，中医辨证，多种针法、灸法、拔罐法、耳穴贴压、刮痧、埋线等方法，中西医结合针药并用治疗各科各系统常见病、多发病、胆、肾结石、急性病、疑难杂症。方法独特、疗效显著；可通过针灸减肥美容，养生保健，延年益寿，还进行心理治疗，提高身体素质和生活质量。