本报记者 张英颖

阿尔茨海默病日渐被人们所重视，患者及家属的生活会因为这个疾病而改变。河北工程大学附属医院老年病科主任张瑞英说，要想远离阿尔茨默病，必须早期干预、治疗。

张瑞英介绍，阿尔茨海默病有以下几个早期典型症状。记忆力减退，患者对当天发生的事不能记忆，刚刚做过的事或说过的话不记得，熟悉的人名记忆不起来。难以完成熟悉的工作，比如日常家务。患者可能出现语言障碍，经常忘记简单词语或以不常用的词语来代替，说出来的话让人无法理解，口语量减少。经常算错账、付错钱。记不清具体的年、月、日，在熟悉的地方会迷路。出现空间定向力障碍，穿外套时手伸不进袖子，不能画简单的几何图形。患者判断力受损，反应迟钝，很难跟上他人交谈时的思路。情绪变得极不稳定，较以往抑郁、淡漠或焦虑不安。为人处世较病前不同，如怀疑家人偷窃自己的钱财或把一些不值钱的东西藏起来。对以前的爱好失去了兴趣，长时间坐在电视机跟前消磨时日或终日昏昏欲睡。如有上述症状，应及时到医院就诊。诊断越早，治疗效果越好。

那该如何预防呢？张瑞英说，均衡摄取蛋白质、食物纤维、维生素和矿物质，低盐、低动物性脂肪、低糖，减少动脉硬化。常吃富含胆碱的食物，如豆类及其制品、蛋类、花生、核桃、鱼、瘦肉等。减少铝质炊具的使用。铝与酸、碱、盐都可发生化学反应，常用铝质炊具加工或盛放含酸、碱、盐的食物，食物易被游离出来的铝元素污染，损害中枢神经系统，引起智力下降、反应迟钝。锻炼、劳动、勤动脑，维持腰部及脚的强壮，活动手指，延缓脑细胞衰老。劳逸结合，积极乐观，使血压稳定，保持脑细胞活力和精力旺盛。避免睡得过久血流过缓，增加冠状动脉和脑血管梗塞的危险。治疗原发病，控制动脉硬化、糖尿病、高血压和肥胖等。避免过度喝酒、抽烟。

张瑞英，河北工程大学附属医院老年病科主任，主任医师。在老年病、血液病的诊断治疗方面有丰富的临床经验。