本报记者 张卫东

牙龈炎是人们常见的口腔问题之一，会造成牙龈出血、牙龈红肿、牙龈痛等情况发生，尤其是在刷牙或咬硬物的时候，经常会出血。这给日常的饮食作息以及工作带来很大的影响。牙龈炎该如何防治？记者采访了市口腔医院护理部主任秦冰。

秦冰介绍，引起牙龈炎的直接原因是牙菌斑。牙菌斑是不断积聚在牙齿和牙龈上的柔软、无色而带有粘性的细菌膜层。牙龈感染增加了心脏病和中风的危害，而且这种风险会随着牙龈感染程度同步提高。

如何判断是否患上牙龈炎？秦冰说，主要有4个方面。刷牙或咬硬物的时候出血，有时轻轻触碰也会出血，偶尔还会自发的出血。牙龈颜色变深，健康牙龈是粉红色的，患上牙龈炎的牙龈，往往变成深红或者暗红色，这是由于牙龈组织内血管充血、增生导致的。牙龈外形变厚、变肥大，不再紧贴在牙面上。牙龈肿痛，碰触容易疼，唾液增多。

秦冰表示，预防牙龈炎十分关键，要保证按时刷牙、洗牙。牙菌斑是水冲不走、漱口水漱不掉的，这时候就需勤快的刷牙。要选择软毛牙刷，牙膏选择有机碱性非离子牙膏。碱性牙膏能综合口腔酸碱值，减少牙菌斑的生长，有效缓解预防牙龈炎，而非离子是一种来源于天然的植物清洁成分，不刺激牙龈，有助于牙龈炎恢复。通过洗牙,彻底清除菌斑、牙石，消除造成菌斑滞留和局部刺激牙龈的因素。对于炎症较重的患者，可配合局部药物治疗。

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