本报记者张君

翻身，是宝宝学习移动身体的第一步，代表着宝宝的骨骼、神经、肌肉发育得更加成熟。宝宝学会翻身后，才能进一步学会坐、学会爬、学会站立、学会走路……这一连串的成长和学习，也会影响宝宝日后动作发展的顺畅度和学习动作的自信心。

如何读懂宝宝的“翻身讯号”？怎样帮助宝宝进行翻身训练，记者采访了峰峰集团总医院北院区儿科儿童康复训练中心治疗师游根巧。

游根巧介绍，宝宝有三大“翻身讯号”。讯号一，当宝宝俯卧的时候，他能够自觉并自如地抬起头，并且从头部到胸部都能够抬离地面，这表明宝宝的颈部和背部肌肉都已经很有力量了。讯号二，当宝宝仰卧的时候，脚老向上扬，或者经常抬起脚来摇晃。讯号三，宝宝喜欢朝一个方向侧躺。这时宝宝也许已经有了翻身的意识，只是还没有掌握翻身动作的基本要领。

游根巧说，这时爸爸妈妈要协助宝宝锻炼翻身。一是先让宝宝仰卧在床上，然后拿着宝宝喜欢的玩具，逗宝宝来抓，等到宝宝想抓时，把玩具放到宝宝的一侧。这样可以引诱到宝宝翻身去抓玩具。等到宝宝学会侧身时，就可以把玩具放到较远一点的地方，要宝宝翻过身才能拿到玩具，慢慢的，宝宝就能学会翻身了。二是让宝宝仰卧在床上，然后把宝宝的右腿轻轻的放在左腿上，这样会让宝宝的腰和肩自然的扭转过去。经常这样，会令宝宝很快就学会翻侧身，在宝宝侧身时，在前面逗他，宝宝很快就能翻成俯卧，慢慢的就会学会翻身了。三是先让宝宝俯卧在家长的身上，通过家长翻身来带动宝宝的翻转，但要注意与宝宝有一定的距离，不要压到他。四是让宝宝仰卧在被子上，拉着被子的一边，轻轻地带着宝宝一起翻转过去。