本报记者张卫东

美白牙膏会让你拥有一口亮闪闪的大白牙吗？牙膏不沾水直接刷才是正确的刷牙方法？饭后马上刷牙会把珐琅质刷掉？

近日,记者走访了邯郸市口腔医院牙体牙髓科主任张江云。张江云说，日常生活中，人们存在许多误区。

美白牙膏会让你拥有一口亮闪闪的大白牙？美白牙膏是指包含了一些美白成分的牙膏，这里的“美白”其实更多的是指“亮白”，也就是提升牙齿的光泽。正常健康的牙齿颜色本就是淡黄色，是釉质透出的牙本质的颜色。虽然遗传性疾病、传染性疾病、环境因素等会影响牙齿的颜色，但如果让牙齿像电视广告里那样雪白，只使用美白牙贴之

类的基本没有可能。至于“亮”，刷牙可以使釉面保持清洁光滑，理论上是可以使牙齿更亮的。

牙膏不沾水直接刷才是正确的刷牙方法？牙膏的干湿并不重要。实际上，除了某些特殊的牙膏（如含有抗敏成分）因为遇水后活性成分会快速释放而建议干刷之外，牙膏沾不沾水对于刷牙效果没有直接的影响。

饭后马上刷牙会把珐琅质刷掉？应不应该饭后马上刷牙，取决于你吃、喝了什么。如果刚吃了PH值较低的食物或喝了碳酸饮料，那

在30分钟内最好不要刷牙。因为牙釉质受到酸的腐蚀后变得脆弱，会伤害牙釉质。不过，在其他时候，牙釉质没有那么脆弱。如果没有条件饭后刷牙，漱漱口也是不错的。

你需要“三把牙刷”（一把普通牙刷、一把电动牙刷、一把用来刷后面牙齿的小牙刷，以及牙线）才能清除干净牙齿间的污垢？一般情况下，建议大家选择一把刷毛较细，硬度适中的小头牙刷，能起到比较好的清洁作用。细刷毛便于渗入缝隙，硬度适中则可以避免伤害牙龈，小头是为了方便牙刷在口中移动，清洁不易到达的部位。

张江云提醒，平时要注意把牙刷的刷头朝上放于通风处，3个月左右更换牙刷。